什么'在公路骑行中很酷

循环心理学:制作冠军所需要的

许多严重的骑自行车者梦想他们的孩子在骑自行车上找到名人和财富,遵循其他伟大的年轻骑手的脚步,包括Mathieu Van der Poel和Remco Evenepoel。但是要问的问题是它需要什么…

实现您的骑自行车目标动机

工具箱:有三件事会影响您在培训和比赛中骑的程度:您的天生能力,比赛的难度(课程,天气,田野)和您的动机。动机是你可以控制的唯一一个,所以…

工具箱:骑自行车的信心

信心是骑自行车的最重要的精神因素。我将其定义为您相信实现自行车目标的能力。信心是如此重要,因为你可能有健身骑行,但如果你…

工具箱:克服循环挫折

挫折可能是您实现自行车目标的最重要的障碍。我们觉得困难,我们紧张,我们很难关注。我可以描述这种感觉的最佳方式是:AARGGHH !!这是一个真正的愤怒感。但…

工具箱:上下心灵

挑战骑自行车者面临的是,种族中的不同类型的种族甚至不同点都需要不同的强度水平。有时你需要真正放松,其他时候你需要在肾上腺素的完整泡沫中…

工具箱:焚烧或冷却?

一旦比赛开始,强度可能是循环性能最重要的贡献者。这是如此重要,因为世界上所有的动机,信心,重点和情绪都不会帮助你,如果你的身体没有生物学…