什么'在公路骑行中很酷

5个建设阶段错误& How To Fix Them

这是许多骑自行车者的一年中的时间:我们的基本培训期结束,我们正在进入“建立阶段”。但这五个常见的错误可以阻止你的进步,所以这里是观看什么以及如何保持培训…

在6周内过渡,休息和恢复活力

工具箱:日子越来越短,大事件已经过去,我们的注意力正在转向下赛季的准备。骑自行车者和耐力运动员正在进入休息和过渡阶段,标志着淡季的开始…

立即为Cyclo-Cross季节设置!

工具箱:你能听到距离的牛贝尔吗?像周边季节的声音在地平线上。 Cyclocross必须是最卑鄙的骑自行车赛车之一,因为它的短暂但优步激烈的竞争风格,它…

建立您最好的CyclOcs培训计划

工具箱:不要在一个洞里开始! Cyclocross非常有趣,并为一些优秀的秋季训练,但如果您刚刚完成了道路或MTB赛车的全季,则要小心并巧妙地管理您的疲劳。

延长夏季健身

工具箱:季节事件的身心挑战可能很重要。季节疲劳,倦怠和焦点的丧失经常在夏季增长和秋季变得真正挑战。心灵和身体渴望休息和恢复活力…

Le Tour: Sprinters’ Checklist

工具箱:在7月6日开始的第106届Le Tour De France,大部分焦点将在登山者和一般分类车手上,但随着六个平坦的阶段,旅游是短暂的机会,也是短跑者闪耀的绝佳机会。…

Pez去石渣:赛车训练和准备

碎石赛车在过去的几年里爆发了骑自行车世界的强大的利基,并融合了更悠闲的融合,但挑战了Gran Fondo,Road Racing的力量和速度,以及良好的老式的乐趣…

审查硕士骑自行车的人

工具箱:我以前说过,我会再说一遍:我是五十,我还是想快速走!一旦你打了半个世纪的观点,一旦你打了一下,你想要骑的方式需要一些改变你的计划和火车的方式…