什么'在公路骑行中很酷
运动吉亚加碎石骑自行车套装横幅

ronan mclaughlin.带来世界和爱尔兰珠穆朗玛峰纪录!

爱尔兰(现在的世界)珠穆朗玛峰记录: 上周我们报告了 加拿大奉承记录, 现在它’是爱尔兰和ronan mclaughlin的转。埃德引擎盖赶上了翡翠岛的男子,在8,848米的高度达到8小时内拍摄了很多时间,这是世界上第五个最快的时间。星期四,他走了世界纪录。

***停止按***
自面谈以来,Ronan McLaughlin,临时破坏了Alberto Contador的世界奉承记录。他于7月30日星期四回到Mamore差距,而不仅击败了自己的时间,而且记录了7小时18分钟的时间。一旦地狱500批准了时间,MCLaughlin将成为新的世界纪录持有人。

 麦克劳林
罗南骑世界公路冠军

你可以读取ed’s most resent 在这里采访罗南.

对于恐龙等恐龙,“everesting”是一个外星人的概念,但是当一个帖子平坦的老将,罗南·麦克劳林联系我告诉我他刚刚用8小时09分钟打破了爱尔兰纪录,第五次最佳时间在伯特·克特纳德7后的第五次最佳时间:27,我必须注意…

PEZ:你什么时候得到的想法,罗南?
ronan mclaughlin.:
在过去的几年里,我听说了多次难忘,并且总是想想我想尝试一下,但它永远不会超过一个想法。我实际上首先开始计划在3月份尝试展望壮观的方式,我训练过得愉快,都处于良好状态,然后是由于Covid而取消的所有活动,所以我认为这可能是尝试它的好时机。但我决定骑自行车的骑自行车是一个不负责任的是,我认为在大流行的高度和更多的时间里。在后代令人难以置信的延误,因为它给了我时间计划正确,最终确保试图有些 “更轻松” 并且基本上更快。

 麦克劳林
这个家庭在那里

PEZ:如果是这样,那么,你是否获得赞助?
原本对自己来说只是一个挑战。我听说挑战是多么艰难,想把它交给它。然而,我越想出的事实,而且没有实际的固有价值在几个小时内骑行几个小时,我意识到我必须为慈善机构做到这一点。社区救援服务(CRS)是由北爱尔兰北部社区的志愿者经营的慈善搜索和救援组织。您可能知道BBC纪录片的CRS, “搜索” 在他们跨爱尔兰北部的工作之后。 CRS是北爱尔兰唯一经认可的低地救援搜索和救援组织,并拥有低地搜查和救援协会(Alsar)的全部成员。如果他们应该缺少,CRS是寻找和拯救人员的专家。他们的工作很艰难,很长,但对那些失踪的家属非常宝贵。 CRS提供的各个方面的搜索和救援落在低地救援的汇率下,包括地面,内陆水,自行车,船等。遗憾的是,我们有一个令人难以置信的工作的第一手经验,我的妻子的叔叔失踪了几年后,在那里有夜晚的爱尔兰冬天的深夜,帮助家庭和搜索。从那时起,我想要为CRS筹集资金。基金提升者仍然是开放的,如果它到了珠穆朗玛峰的高度,我会做另一个梦想。 //gf.me/u/yf5hbz

PEZ:告诉我们培训它。
everresting 的培训开始非常喜欢对一切的培训,即–弄清楚事件的需求并向那些努力工作。正如我早些时候所说,我过得愉快,并且状况良好,所以发动机已经存在,这只是一个微调它的难以奉献的细节问题。涉及大量低的节奏工作,节奏和门槛工作,耐力工作和爬行的几次测试骑行。我使用我们在www.panachecoaching.com和此处使用的inscyd测试协议测试了许多次,我从而制定了精确的目标权力,但也能够跟踪我的糖酵解产能和脂肪利用率。培训的主要目的之一是降低这种糖浆能力,对于道路赛车,我通常想要一个很好的平衡,这一点低但足够高能够比赛,因为我只是专注于降低它。即使在完成所有培训,我仍然在尝试时出发了很紧张。世界上所有的数据都无法确认是否有可能连续63次峰顶爬升,直到我这样做,我总是紧张地痉挛或痉挛 “击中墙壁”谢天谢地,没有发生这种情况。

 麦克劳林
击中mamore差距

PEZ:告诉我们关于自行车,我相信你在获得重量;驾驶轮胎怎么样?
是的,我把自行车剥落为光明,因为我可以用我可用的东西。这意味着将它改变为1x系统(爬升是如此陡峭,下降如此之快,我从来没有机会进入大戒指,为什么带有一个额外的连锁和无法使用的炸弹仪,我有一个39×32齿轮比在Dura Ace C24合金轮子上有一些漂亮的光轮胎和乳胶管。我也拆除了大部分条形带和瓶子笼。如果基金提升者确实获得了8848英镑,我必须再次骑行,我有更多的想法,我可以尝试使用的自行车进一步帮助–但是对于第一次尝试,我在大多数事情的谨慎方面都是因为我不知道我需要什么,我不会知道什么。

PEZ:什么 about clothing?
衣服是我仔细观察的另一件事。我很幸运地说,我们的Dan Morrissey-Mig.ie-PACTIMO骑自行车团队在PACTIMO拥有一款出色的服装赞助商,因此我们有一系列皮肤套装,登山者的球衣,麦金轻便围兜短裤和我所能的所有其他人从中选择。最后我决定了PACTIMO的上升型Flyte西装,这是一款带有口袋的一件赛道套装(携带音乐和备用GPS头部单元),有些非常诡计和良好的通风。事实证明,成为完美的选择,超级舒适,透气和快速。

 Mamore Gap.
Mamore Gap.

PEZ:为什么这爬?
这是个好问题。我看了很多攀登,一些越来越浅的渐变,但最终到了我之前提到的事实上,除非它意味着什么,否则在重复同样的山丘时实际上没有意义。当我第一次进入骑自行车时,我曾经在星期六骑过mamore差距只是试图举一次。我花了三个月的时间尝试,但最终我已经把它赶上了整个方式而没有走路,我觉得我将成为一个世界冠军。所以现在回去,试着爬上63次而没有行走似乎是一个很好的挑战和非常可关联的方式,以表明你将思想设定到某事时。 Mamore Gap也是我在2008年的爱尔兰国立山攀登锦标赛的胜利现场,当然是RAS Tailteann的许多史诗阶段的场景。九的第一个Ras骑行过Mamore Gap,并在Buncrana完成,最终总赢得托尼马丁奠定了位于Mamore Gap和Buncrana之间的道路上的成功基础。所以这是一个攀登,在我的时间里骑自行车。我无法计算在中间的年龄几年后我已经过了多少次,但我确实知道我会在一周内骑过多达六次,甚至记得在圣诞节做一些圈2012年的第一天,2012年的一个帖子RA有一个舞台,它会解决着名的攀登。

PEZ:什么’s the ‘governing body’ for these rides?
澳大利亚群体地狱500 “是everesting概念的守护者” 并批准所有提交的尝试,这些尝试已完成所需的高程增益 “名人堂”。他们有一个网站 www.everesting.cc. 有一个很好的计算器和指导部分。它在迎接挑战时真的很有用。

PEZ:骑行如何批准?
这是一个很简单的过程,但不可抓住神经。我相信每个人都听到了现在关于Lachlan Morton的世界纪录打破骑行的人,最终被记录删除,因为它结果已经没有完成了足够的高度收益。所以这总是在我的脑海里,只是为了确保我当天做了一个额外的两个圈。然后是将乘车上传到strava的情况,将everresting.cc上传到everesting.cc,转到他们的提交页面然后通过他们的网站登录Strava。然后,您只需选择乘车,选择您用于挑战的段,然后点击提交。 Andy Van Bergen每次骑行,然后才能通过它来确保已达到正确的高度,如果是这样,骑行,骑手和攀爬就会进入名人堂。

 麦克劳林
团队

PEZ:告诉我们你的支持团队。
我的支持团队令人难以置信,没有他们,我仍然在那里试图完成它。主要团队是我的爸爸,卡尔·麦克劳林和福闲委员会成员和委员会成员Alan Harkens和Andy Dyery。我爸爸和安迪整天都在哪里朝着圆角编制,因为下降是如此陡峭,他们让驾驶者知道我会下来并留意。大多数碰巧在一天中来的人听到了发生的事情往往会变得非常感兴趣,并给了我一个大量的支持,因为他们把我传递给了爬升。 Alan Harkens在手头前几周的关键是帮助选择攀登和当天等。当天艾伦照顾所有的水合和燃料需求,让我保持着我的起搏,让我自信但是控制,以便没有精神倾向或者在煮熟的早期康复,这将在当天晚些时候成本。 Alan和Andy追踪了膝盖数量,我也在我的Garmin上追踪了这一点,但很高兴知道还有其他人还跟踪它,以防我把它搞砸了在骑行后疲惫不堪。我的妈妈(桑德拉),姐姐(Caoimhe)和她的男朋友(蒂尔南)在一半的路上到了。我姐姐和蒂尔南然后编组唯一的交界处,我的妈妈采取了各种各样的任务,以确保一切顺利。在一个点,她走到了 “Dunree Fort” 这是一个受欢迎的旅游胜地,也是着名的家 “咖啡杯” 咖啡馆给我一个团队的浓缩咖啡和咖啡。她还带来了土豆,以及相机捕捉所有的行动。大多数导入是我的妻子雷切尔谁在某种程度上提出了我的所有自行车携带,当天带来了我们的女儿索菲亚,看到了最后几圈的行动。索菲亚可能是一个艰难的时代,所以我们决定在多尼戈尔的一座山的一侧可能不是她花一个满8个小时和更多的地方。

Pez:你脱离了自行车吗?
我停了两次以重新推翻已经反弹的链,但这实际上是两秒钟。

 麦克劳林
比利时赛车

PEZ:‘bad patches’?
我真的无法相信它最多的程度。每个人都谈到它有多难,所以我一整天都在某一点等待一个非常糟糕的时间,但它从未真正来过。我确实在最后一个小时或两个中有一些艰难的时刻,但我拥有的巨大支持和我如此接近完成的事实让我通过了。

PEZ:五分之一–你能改进它吗?或者终身工作中的一次?
最初我说我尽可能快地去,我也说我再也不会这样做了。然而,从现在恢复过来,花了一些时间分析它的方式,也有一旦完成了它的经验,我有信心我可以更快,但同时我对我的位置非常满意。在我做的那天晚上我做了珠穆朗玛峰,我真的会拿到9:59有人向我提供。正如我所说,我不知道它是否实际上是可能的,我已经跑了无数模型的活动,他们都在9小时内提出了可能的是,我在挑战前一天确切的天气预报和其他变量的模型建议8 :20但我一直在提醒自己 “所有模型都是错误的,有些是有用的”。我假设我会破解并失去速度,这款模型不会占。最终,它结果模型错了,但谢天地朝着正确的方向错了。

ronan mclaughlin.
Ronan Mclaughlin与高地收音机’S eean mcfadden。你可以听到他的声音 在这里的无线电采访

PEZ:你是否在整个24小时内为以前的全国纪录持有人们留下了侨民Kavanagh?
哦,肯定,侨民也在挑战慈善机构,因此我非常意识到从非常值得注意的事业中追求资金。结合对天气的不确定性,我决定在腹泻已经完成之前直到明确地宣布我的尝试。我早些时候也与一位共同的朋友发表了谈话让Diarmuid和他的团队知道我也打算在同一个周末尝试壮举,并希望他们一切顺利。我跟着探索和他的团队在Instagram上,了解他们中的一些,他们似乎总是在骑自行车上度过美好的时光,看起来他们总是有一个正确的笑声,好人。

 麦克劳林
遍!

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