什么'在公路骑行中很酷
Officine Mattio手工自行车创造自己的横幅
心率

工具箱:了解心率变异性

随着可用功率测量装置的可用性增加,心率(HR)作为测量强度的工具可能看起来降级为“选项”#2。然而,心率仍然是当今大多数骑自行车者的金融和实用的支柱,因此了解其优势和局限性是很重要的。要记住的一件事是如何应对日常心率反应的潜在变异性......