什么'在公路骑行中很酷
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营养

我如何推动我春天的尝试

工具箱:我想知道难忘,骑自行车挑战爬上垂直高度。珠穆朗玛峰;所以我可以采取自己的射击,并希望成功。今天,我描述了我的经验以及如何做好准备,以便有效燃料和计划成功展望难忘的尝试;在一辆自行车上。

当生活给你柠檬– Injury Comeback

工具箱:这不是你被击倒了多少次 - 这是你起床的次数。骑自行车教授许多宝贵的课程,最有价值的是如何处理逆境。了解如何从骑自行车伤害中最好恢复,可以大大减少复出时间,并比以前获得更好的地方。

如何在新的一年的饮食决议中失败

是的!这是一年中的时间。 “新年新我!”。因此,我们再次踏上一系列饮食的旅程,以缓解荷兰多余的内疚,并希望全年保持势头。我们成为制定不切实际的目标的专家,以缓解我们的精神,但它确实为失败设置了我们。让我们尝试提供一些合理的策略来避免这种情况。

骑自行车的那些惊人的女性的营养!

工具箱:在过去几年中,我们一直在寻求女性骑自行车的非常积极的增长,不仅越来越多的运动员在职业排名中,而且在业余和休闲骑士的数量中。虽然一些最好的Worldtour骑自行车团队有一个女性UCI团队,但有关女性循环的特定营养的信息仍然稀缺。