短跑者将尽一切顺利，以便在山峰阶段生存山峰荣耀。那么Marcel Kittel赢得或在Le Tour失去冲刺所需的是什么？

对于盛大之旅的短跑运动员来说，这是一个极端的偏光世界。在辉煌的辉煌舞台上遭受山脉幸存下来。世界一流的短跑运动员在法国巡回演出时需要什么？

无论是业余爱好者还是专业人士，一场非常高比例的比赛最终在大众冲刺中。虽然我们都看到戏剧性的最终爆发到了线路，但最终冲刺的疯狂引导是成功的关键跳板......

上周，我们撰写了关于转换力量培训，现在骑自行车季节正处于全面摆动，户外运动限制正在宽松。我以为将是一个很好的时间，让我最喜欢的自行车强度和敏捷性锻炼。

工具箱：在7月6日开始的第106届Le Tour De France，大部分焦点将在登山者和一般分类车手上，但随着六个平坦的阶段，旅游是短暂的机会，也是短跑者闪耀的绝佳机会。这种独特的纪律需要某种类型的骑手 - 只有少数人在50岁英里/小时以上的爆裂肩部和车轮。

工具箱：标记卡腔开创了超低冲刺位置。然后，Caleb Ewan通过降低和前进来实现新的“深度”。这种极端位置是否实际上导致空气动力学益处？