什么'在公路骑行中很酷

Wahoo Kickr Axis Review–室内培训刚刚快乐

瓦哈的kickr轴来到pez!

你’D必须在蘑菇之下或洞穴不知道室内训练是一个“thing.”以前在冬季做某事,Covid期间的锁定和隔离在温暖的天气中增加了它的普及–很大程度上归功于智能培训师和ZWIFT。这么多’现在是虚拟自行车赛车,包括最近的Zwwift赞助人’s and women’s UCI esports世界锦标赛 (I’我在等我的同胞 埃德兜帽’s 下一个咆哮)。 Covid让在春天和夏天购买智能教练很难’现在仍然很难。许多在线零售商售罄,我知道磅’在我的世界中可以’T保留库存超过一周。

所以我很幸运地获得新的审查单位 Wahoo Kickr轴 smart trainer –最受欢迎的Kickr系列中最新的–旨在通过允许自行车在踩踏板上摇滚并摇摆着静止教练来模拟真正的道路。

Kickr.
不是圣诞节从圣诞老人礼物,而是从UPS发货

最新和最伟大的kickr
熟悉智能培训师的PEZ读者可能已经知道了从2012年以来一直存在的瓦哈戈克罗斯尔– you 可能已阅读我们的原始评论。 Kickr轴代表了第五代KICKR。外观 - 明智的最新kickr看起来像以前的几代一样。这就是说它具有飞轮,封装阻力单元,携带手柄和折叠三脚架的腿。

Kickr.

乍一看,你’D被迫从前一代Kickr告诉Gen 5 Kickr轴

以下是全规格(Per Wahoo):

  • 产品尺寸:20x28x17 IN(51x71x44厘米),腿部打开
  • 重量:47磅(22千克)
  • 传动系统:皮带驱动
  • 电阻型:电磁
  • 准确度:+/- 1%
  • 连接:Ant + FEC,蓝牙
  • 最大用户重量:250磅(114千克)
  • 电源要求:100-240V〜1.5A 50-60 Hz
  • 飞轮重量:16磅(7.3千克)
  • 最大模拟等级:+20%
  • 最低模拟等级:-10%
  • 最大功率输出:2200瓦
  • 后轮尺寸:24″ RD / 24″ MTB / 650c RD / 26″MTB / 700C RD / 650B MTB / 29″ MTB
  • 集线器类型:130 / 135mm QR,12×142, and 12×148通过轴(包括适配器)

Kickr.
把手使得升力和移动kickr轴的更容易’s 47 pounds around

什么 Wahoo says is new:

  • 提高准确性(先前+/- 2%,但我无法测量/验证)
  • 自动校准排除了Spindowns的需求(如果您在车库中进行室内培训,那么对影响功率测量的温度波动很重要)
  • 轴脚 这允许微妙的侧向侧运动(更稍后)
  • Kickr Direct Connect Port(对于那些想要制作硬线以太网连接而不是依赖Wi-Fi的人— an option that isn’T又支持,需要花费更多的钱“thingie” to use it)

什么’s in the Box

Kickr.

Kickr Axis填充/保护含有Hefty styrofoam以供货。除了培训师本身,你还有’ll also find:

Kickr.
电源砖和绳子

Kickr.
通过轴的适配器

Kickr.
10速盒式盒和盘式制动钳间隔件

Kickr.
另外两套不同的轴脚顶盖

Kickr.
Sunrace 11-Speed 11-28录像带预装,但我将它交换为我通常的11-30个盒式磁带

笔记: 提供的盒式磁带是Shimano / SRAM 11速兼容。哇哇哇哇哇哇 Campagnolo Freehub. (69.99美元)为italophiles和一个 XDR / XD FreeHub ($69.99) if you’运行SRAM轴传动系统。目前,他们不’t have a Shimano Mircospline. Shimano 12速的Freehub。

与瓦哈协商后: “对于Shimano 12速传动系车,我们建议使用SRAM Eagle Cassette,它与Shimano完全兼容’S动力传动系统,不需要微量空间Freehub。 Kickr肯定与Shimano 12速度合作。”

设置

获取Kickr轴设置相对简单和简单。有两部分:(1)物理设置和(2)软件设置。

即使在设置之前,确定轴脚需要哪些帽子。 Kickr轴配有预先安装的中型盖。这些用于141-180磅(63-81千克)。较小的尺寸盖子适用于像Me一样的瘦小攀爬者类型:0-140磅(0-63千克)。然后那里’s the larger “fat bastard”那些称重181 +磅(64 kg)的人。娃娃确实指出,建议为某些重量的骑士推荐轴脚,但骑手也可以尝试不同的集合,以找到他们喜欢的运动和舒适。

Kickr.

要在轴上缩小帽子脚:(1)从Let,(2)旋转蓝色锁紧螺母OFF,(3)使用6毫米艾伦扳手在脚下的底部上旋转旋转上限,(4)安装右侧尺寸的尺寸

让踢球者轴设置成贴上自行车,首先打开腿部(并确保它们’重新锁定在打开位置的位置)。据推测,你的地板是相对级别的,但你可以微调两个舷外腿的高度,以获得培训师水平。接下来,调整高度以适合自行车的轮子尺寸。

Kickr.
按下打开或关闭Kickr腿

Kickr.
可以通过松开蓝色锁紧螺母,向左或向右扭转或更低来调节轴脚,然后重新拧紧蓝色锁紧螺母对kickr腿

Kickr.
你 don’不得不成为骑kickr轴的道路

Kickr.

Kickr.
把剩余的东西从我的女儿那里’童年时期很好用

开箱即用,Kickr轴设置了130毫米后轮,带快速释放串(以及已经安装的前面提到的Sunrace Cassette)。如果你的后轮有135毫米间距,或者你用过轴的圆盘制动器,你’LL必须撤消QR并插入每个威虎的适当适配器’s instructions.

Kickr.
如果你 have a standard road bike with 11-speed and QR rear wheel, you’很高兴出门!

用骑自行车的后轮,直接将自行车直接连接到培训师身上(为什么’S称直接传动培训师)。  瞧!  BTW, here’沃哈的专业人士: 按下马鞍的同时抬起前轮,以确保自行车完全坐在训练师身上。

Oh … and don’忘记将踢脚线插入电源插座!

软件设置需要下载 Wahoo Fitness App. on your phone (I’M瓦沃生态系统的一部分 elewht漫游 GPS自行车电脑和 tickr. 心率监视器所以已经有了应用程序)并通过将培训师配对到手机的动作,并且很可能是固件升级。这花了我5分钟的全部… if that.

关于您室内骑行的一句话
室内骑行不仅仅是将您的自行车连接到智能培训师。一世’m创建一个大倡导者 室内骑行的良好环境。是的,您可以使用手机或平板电脑进行虚拟培训(就像阿拉斯泰尔一样在这里向我们展示),但我说更大总是更好。我有一个家庭影院投影机(老年,所以480p DVD质量而不是高清)所以可以在82英寸屏幕上进行室内骑行。我有一个苹果电视连接到我的投影机。如果有没有’T特定的Apple TV应用程序(目前与urperfest的情况),我可以从我的iPad镜像到Apple TV。尽管我很幸运地与标准高度天花板的地下室保持凉爽,但我有一个粉丝(当你骑行时,它总是一个好主意打开它)我有一个我可以使用的第二个粉丝会话。我也喜欢一个很好的汗水,可以保护我的自行车免受滴水。

Kickr.

Kickr轴骑
骑行本身就是您在智能培训师身上的期望。 16磅的飞轮提供出色的骑行感。电阻单元将负载(向上或向下)变为规定的功率电平或模拟梯度–那些变化相对顺利。并且kickr轴很安静—到了我的自行车的地步’润滑,漂亮安静的动力传动系统会产生更多的噪音。

轴
即使它’在一边掏空,飞轮还有足够的萎缩

Kickr.
电阻单元’kickr轴的肠道

你不做的一件事’由于Kickr轴本身,因此需要担心速度,节奏或功率传感器,以传输速度和功率数据并计算节奏。哇哇

电力和节奏有多准确?我能’t verify Wahoo’S规格。但我可以告诉你我有一个 4IIII精确 左侧曲柄臂功率计计算从左腿的电源输出,简单地使其双倍功率输出。骑受伤害(稍后的一点)时,遭受遭受的患者(从Kickr计算)和我的漫游的节奏(从4IIII功率计传播)大多数情况下,任何方差几乎总是在1-2内彼此的RPM。权力的变化(当它们Weren时’t相同)更像是3-5瓦,偶尔的波动较宽。功率输出的差异可能是由于不同的功率平均测量值(我的漫游为3秒平均而且我不知道遭到缅因鱼)。对于我所做的骑行类型,足够接近政府工作。和他们’既比或多或少相同程度则相对准确或相对不准确。如果没有别的,它会告诉我我有一个相对平衡的踏板叉床。

轴脚的工作有多好?
新的轴脚旨在让自行车在踩踏时摇滚,让这种感觉更像是骑自行车的真正体验。这是我与沃哈培训师的第一个体验,所以我可以’t真的将它与以前的版本进行比较“fixed” feet.

脚,而不是刚性,是由弹性体的材料制成,可以压缩和反弹,以便培训师移动一点。作为沃木索赔吗?侧面偏航运动是5度吗?我没有办法衡量。但我可以这么说’不喜欢像旋转自行车一样骑马’S固定到位,几乎没有移动。它’微妙,但明显。我可以告诉我的自行车不是’刚刚地锁定在培训师身上,并且可以感受到骑自行车在我下面。我真的注意到它是在施加更多力量的踏板时克服抗性(通常也涉及旋转速度)或者踩出马鞍。它’没有完全相同“sway”在我下面的一辆自行车,但在那里’s some “give” to the ride.

Kickr.

轴脚的真正好处可能是,通过提供甚至只是一点点垫子,它们使室内骑行一点更舒适。 #marginalgains如果你’在车库里像混凝土一样骑在一个坚硬的地板上,我的猜测是你’请注意差异。在我的情况下,我’我在我的地下室骑在地毯上用下面的衬垫。和我’在互锁泡沫方块上放置了教练(类似于 这些 所以不相当1/2英寸厚)。所以我’ve得到了三层舒适。

Kickr.

另外,那里’对我的一个直观的分析部分认为,轴脚提供的小型运动会对辍学的压力产生更低的压力。

顺便说一句,对于那些人来说’所有与较旧的Kickrs,您可以 改造轴脚 for $79.99.

手动骑马
骑行的一种方法是使用Wahoo Fitness应用程序来控制培训师。打开应用程序,然后从锻炼屏幕,滑动右键到达相应的页面以控制Kickr轴:

  • 水平:就像骑在流体或风训练师上一样,你走得更快,它变得越难。您选择的级别确定电源曲线的进展。
  • 阻力:这允许您在0到100%的任何地方设置制动器的电阻。无论速度如何,刹车将保持设定,直到您决定改变它。
  • ERG:设置所需的功率,Kickr将增加或降低阻力,以保持恒定功率输出,无论速度如何。
  • SIM:输入您的体重,自行车类型,骑行位置,逆风和等级,Kickr将准确地模拟电源曲线,就像您在户外骑行一样。

Kickr.
Kickr.
使用Wahoo Fitness应用程序手动控制培训师

如果您有一个Wahoo Elewnt自行车电脑,可以通过Ant + FEC将其连接到Kickr轴,并使用它来控制培训师就像应用程序一样。一个区别在于SIM模式允许您将路线加载到Elewnt上,然后通过基于路线的地形地图乘坐kickr轴调整电阻的路线。所以没有视觉效果的虚拟骑行。

Kickr.
Ant + FEC和蓝牙制作您需要的所有连接

Kickr.
尚未准备好粉末时间是港口’不是以太网端口(您’LL需要一个RJ25到RJ45适配器)将Kickr轴硬化到互联网

虚拟骑马
但如果你’将它的成本恢复为拥有kickr轴的成本,你可能想做的不仅仅是骑行“manually.”除了本文开始时提到的那些(在蘑菇或洞穴下生活),每个人都知道ZWIFT。

购买Wahoo智能训练师时包含的一件事(Kickr Snap., Kickr Core.,或Kickr轴)是一个免费的2个月订阅 哇哇 (瓦波收购了遭受遭受培训计划—PEZ居民文学评论家的最爱 Leslie Reissner. —2019年)。所以除了zwifting我’一点痛苦。一世’m currently in “decompress”骑行季节结束时的模式,所以我的骑在遭受的缅因最轻松耐用,恢复骑行。

在苦难的核心是 4DP 超越FTP的四维功率曲线—另外三个维度是神经肌肉动力(NM),最大好氧功率(地图)和厌氧容量(AC)—识别您的优势和缺点,量身定制您的锻炼并确定 你是什​​么样的骑手:短跑运动员,攻击者,追求者,时间试用证,登山者或鲁尔尔。 4DP听起来非常相似 XERT. that I’过去一年和我一起使用’D对听证徒感兴趣’s 张·张博士‘s take.

Kickr.

骑患者与Zwifting不同。而zwift你 ’在像素中的像素中,在平面症中的视频游戏世界或其他Zwift世界中的一个骑在一起,遭到患者的患者都是关于结构化训练的。而不是乘坐虚拟世界,遭受锻炼的受力输出目标,控制培训师的负载,并将视频与音乐结合起来,以保持您在遭受时携带和娱乐。

收银机:受灾难的30分钟的骑自行车锻炼遭到痛苦的Vimeo..

最后,遭受的缅因最不仅仅是自行车应用程序。它还结合了锻炼 瑜伽, 精神的和力量训练。

这就是:沃哈苏布夫发布了一个新的灵感类,专门用于专门搭配专业设计的锻炼的标志性自行车视频。这就像netflix和寒意。但有更多的氨纶。寒冷少。一些视频:

  • 从灰烬中升起:卢旺达骑自行车团队—由那些早些时候将孤儿孤儿和受重生创伤的人组成—有梦想让骑手到奥运会。
  • 一条路:探索妇女世界’S专业骑自行车,专注于对运动的热爱和不平等的迫切问题。
  • 追逐传说:HTC-哥尔多巴队的故事–他们的星星短跑运动标记卡文美–对法国的巡回赛作出了戏剧性的影响。

  • 圣周:通过骑手和团队员工的眼睛,圣周从佛兰德斯巡回演出前夕讲述故事,直到Roubaix Velodrome上的紧张决赛。
  • Crescendo:文件于2018年Giro d'Italia的最后一章。
  • 沃尔夫帕克内部人员–与狼一起运行:Quickstep专业骑自行车团队的幕后幕后运行春季经典的手套。
  • 哥伦比亚联系:在Giro d'Italia期间,哥伦比亚骑自行车者的建议集团如何捕获公众的心。

是你的kickr轴吗?
如果你’在市场上为一个智能培训师,你’D被迫用Kickr轴出错。瓦哈是一个既定的品牌,在竞争激烈的市场部门中录制了坚实的赛道记录,其Kickr智能培训师。我会’说轴脚的添加使其成为游戏更换器,但它们’再次改进。

添加到Kickr轴’S RED是最近宣布的宣布,瓦哈是UCI世界公路锦标赛的新官方智能培训技术,至少接下来的两个版本。此外,瓦哈将为瑞士,瑞士和世界各地的教育人员提供Kickr培训师和其他设备,以及围绕世界各地的学员,以及支持其发展活动的大陆中心和国家联合会。

Kickr.

如果你 want to go Full Monty and accessorize your KICKR AXIS, you can add the Kickr爬上 级模拟器,安装在叉子上,以提高自行车,高达20度,降低到10度以下; Kickr逆风 智能风扇根据您的艰难调整气流’re riding; the Kickr服务台 这使得在骑行时易于定位您的笔记本电脑或平板电脑; A. Kickr Floormat 保护你的地板并帮助减少噪音,这—如果你住在公寓里—你的楼下邻居会欣赏。

有理由不买kickr轴吗?我只能想到两个。第一个是,如果你经常打算骑vuelta-esque爬升如恐惧 angliru. 陡峭的斜坡超过了kickr’最多20%的渐变。第二是如果您能够持续乘坐超过踢球者’最多2,200瓦—ISN的电源输出编号’t unheard of for 跟踪赛车手.

但假设你’如果你像我一样,就像我一样’re购物为智能培训师,可以从值得信赖的在线零售商或洛博斯找到瓦虎kickr轴,你可能没有’想犹豫太久’可能会在眨眼之间被买。

Kickr.
我没有’尚未确定我是否’ll do 冷冻马鞍 再次和勇敢的户外冬季骑行,但即使我这样做’LL绝对是在室内瓦沃斯kickr轴上的大量优质时间

•店铺 Kickr逆风范围内.


笔记: 如果你 have other experiences with gear or something to add, drop us a line. We don’t claim to know everything (we just imply it at times). Give us a pat on the back if you like the reviews or a slap in the head if you feel the need!

Pezcycling新闻和作者要求您在使用您在这里看到的任何产品之前联系制造商。只有制造商可以提供有关适当/安全使用,处理,维护和或安装产品以及任何条件信息或产品限制的准确和完整信息。

 

像pez?为什么不订阅我们的每周时事通讯,以获得更新并提醒道路骑自行车的内容?

Comments are closed.