什么'在公路骑行中很酷

循环成瘾患病率和风险

我们非常了解,运动和积极的生活方式为我们的整体健康提供了巨大的利益。但即使是运动也是积极的,可能会变得令人上瘾,而且需要更糟糕的生活。休闲骑自行车的人的运动成瘾风险和风险因素是什么?

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运动很好
毫无疑问,锻炼带给我们许多身心福利。与压倒性共识比比的研究常规和适度的身体活动显着提高了整体健康。这包括降低死亡率(死亡)的风险以及发病率(衰弱的疾病或疾病)。死亡 - 心脏病和癌症的主要主要原因 - 在具有中等运动历史的人中大大减少。

总的来说,积极的生活方式也倾向于延长健康的寿命和生活质量,延长了我们在生命结束时摆脱了重要的健康问题的年数,以及压缩了在此之前大大降低了健康能力的时间。死亡。

对于精神功能和心理健康,运动也是一个巨大的积极态度。在一般的认知功能中,维持较长时间的寿命和常规锻炼者。群体骑行或骑自行车俱乐部的支持网络和社会互动也是整体强烈心理健康的重要组成部分。


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运动的缺点
虽然压倒性阳性,与其他任何东西一样,适度是关键,更多并不总是更好。超出了物理过度训练和倦怠以及过度使用的伤害,同样重要的考虑因素是运动成瘾的心理方面。

可以描述运动成瘾 “一种病态的行为模式,其中习惯性地行使个体失去控制他或她的运动习惯并强迫行动,展示依赖性,并对健康以及在他或她的社会和职业生涯中经历负面后果。” (Szabo et al. 2015)

在研究该领域的同时,相对较新的,并且通过几种方法问题等诸如一致术语等诸如一致术语的困扰,因此运动成瘾的概念被认为是落入行为上瘾的一般整体伞。

骑自行车,以及其他耐力运动,是由于其孤独的性质,强调高训练,以及对其他人的趋势和对他人的比较。

mayloas-pi等。 2017年
在最近的一个问题中 中国行为上瘾杂志,一个西班牙研究小组列出了调查运动成瘾和业余骑自行车者的患病率,以及比较两组的不同特征,以便在可能贡献或造成运动成瘾的身体和精神因素上的句柄(Mayolas-Pi等。2017)。

•参与邀请被送出西班牙骑自行车联合会的3,426名骑自行车俱乐部,捕获62,856名男性和2,483名女性业余骑自行车者在西班牙举行。最终751名男性和108名女性参加过。

•作为对照组,招募了307名男性和411名归类为非活动的女性。

•使用自我管理的问卷(EAI)的西班牙语版本评估运动成瘾(REA)的风险。这涉及从0到5的六个问题。

•额外的问题包括社会人口统计地位,培训和骑自行车的历史以及关于身心健康状况的不同问题。

•循环组根据对EAI的响应分为两组(高= 24-30;低= 0-23)。

Merelbeke,Ronde van Vlaanderen,Foto Cor VOS©2000 van PeterGem OP De Top Van de Paterberg
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解剖运动成瘾
以下是这项调查的一些主要发现:

•在859名骑自行车的人的骑车者中,17%(125名骑自行车者)被归类为高雷,平均得分为25.9 / 30。 EAI问卷的低RVA集团平均为17.9 / 30。

•虽然具有高rea的男性和女性的百分比相似,但与18.3的女性相比,男性平均较高的19.2的EAI。

•在骑自行车的人中没有展示任何有效的年龄,培训,竞争距离或绩效或社会人口状况。

•在生命生活质量和心脏代谢风险中,在Rea和低导体中没有观察到差异。然而,在Rea Group中,生命指数的精神质量更糟。这包括较低的睡眠质量和更高的焦虑。

•与对照组相比,Rea和Low Rea Grous都具有更好的身心和精神寿命指标。

本研究中的Rea患病率17%似乎与紫外线和三国人之间的先前流行调查结果相匹配,并且似乎也高于普通行使人口中发现的普遍存在结果。

有趣的是,这项研究发现,训练量不是Rea的预测因素。相比之下,半铁曼三国人报告的EAI值高于奥林匹克和Sprint距离铁人组织。这种差异的一个解释可能是不同研究的整体训练负荷,使得高于某种训练量,风险的程度不会进一步增加。

这也很有趣的是,这项研究没有发现在Rea viplyence或风险因素中的任何差异,尽管不同的是不同的性别如何运动,以及社会如何感知在家庭中的行为。

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概括
本文是对骑自行车者运动成瘾的有趣第一探索。似乎循环与其他耐力运动相似,并且具有更高的Rea,而不是普通行使人口,但危险因素仍然难以捉摸。从目前的数据来看,运动成瘾的影响似乎比身体健康更高。

总体而言,似乎循环适应你的生活的适度和健康的观点是骑自行车者生活的重要组成部分。与任何其他成瘾一样,运动成瘾可能很难诊断和认识到特别是在自己身上。在这项调查中似乎缺失的进一步研究中追求的一个有趣角度是这些骑自行车者的动机,以及他们可能或可能没有追求骑自行车的支持网络。

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参考
Mayolas-Pi C,Simón-Grima J,Peñarbia-lozano C,等人(2017)男性和女性业余耐力骑自行车者的成瘾风险和健康。 j行业瘾君子6:74-83。 DOI:10.1556 / 2006.6.2017.018
Szabo A,Griffiths MD,De La Vega Marcos R,等(2015)运动成瘾研究的方法论和概念局限性。耶鲁j biol med 88:303-308。

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